Wie du mit dem 5:2 Diät Plan auch in 3 Monaten 8 Kilo abnehmen kannst

Ein realistischer und einfacher Plan für ein gesundes und langes Leben.

Noch schlaftrunken und mit wackeligen Beinen bewege ich mich zur Waage und stelle mich darauf.

Die Zahl, die ich dort sehe, kann ich kaum glauben.

Ich habe schon viele Diäten gemacht und auch viel Sport getrieben in meinem Leben.

Aber jetzt habe ich es endlich geschafft.

Jetzt kann ich mich endlich am Strand sehen lassen und mir jeden Tag Mojitos servieren lassen – am Pool versteht sich.

Bevor ich zu viel ins Schwärmen komme, über mein neues Wohlbefinden, kommen wir zurück zu der Zahl auf meiner Waage und den Fakten.

  • Von 92 Kilo auf 84 Kilo abgenommen.
  • Körperfett um 8 % reduziert.
  • Muskeln um 2 % erhöht
  • BMI um 12 % reduziert.

Ich fühle mich super!

5:2 Diät vorher nachher mit Plan

Auch du kannst mit Hilfe der 5:2 Diät von heute auf morgen deutlich abnehmen.

Ich mache dir keine Versprechungen, dass du dass du einen Sixpack haben wirst – das wäre unglaubwürdig!

Aber was ich dir versprechen kann, ist:

wenn du dich auf den 5:2 Diät Plan einlässt, wirst du Körperfett an Taille, Hüften, Oberschenkel, Bauch und Hintern verlieren.

Deine Kleidung wird lockerer, deine Hose wird rutschen, du wirst gesünder und attraktiver aussehen und das Beste:

Du wirst mehr Energie haben als je zuvor.

Hier beim 5:2 Diät Plan rede ich zwar auch über die Theorie.

Denn ich habe immer wieder erprobte Anleitungen aus meiner Praxis eingebaut.

Damit du eine Orientierung hast und danach handeln kannst.

Diese wichtigen Themen sind im 5:2 Diät Plan enthalten

  • Die Grundlagen - Wie du am besten startest
  • Empfehlungen für das Frühstück
  • Beispiel Diät Plan 
  • Wie du Alltagssituationen meisterst
  • Was du tun musst, wenn du nicht mehr abnimmst
  • Wie du typische Fehler bei der 5:2 Diät vermeidest
  • 7 einfache und erprobte Regeln für die Nicht-Fastentage
  • Sport-Tipps
  • Was du trinken solltest
  • Rezepte
  • Gewohnheiten verändern
  • und noch einiges mehr auf 146 Seiten Praxis
5:2 Diät vorher nachher

In meinem E-Book erkläre ich dir, wie normale Menschen - wie du und ich - ihre Abnehmziele erreichen können.

Ich habe dieses leicht verständliche Buch speziell für Menschen entworfen, die damit beginnen wollen, realistische und gesunde Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und diese dauerhaft beibehalten.

Ich arbeite immer noch mehr als 40 Stunden pro Woche in meinem Büro und freue mich darauf, genau das mit dir zu teilen, was ich täglich mache, um das ganze Jahr über schlank zu bleiben!

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Er ist in weniger als einer Minute in deinen Händen. 

Einmalig für nur
29,90  EUR

Preis inkl. MwSt., ohne weitere Kosten. 

Du erhältst sofort nach der Bezahlung Zugriff auf das E-Book im PDF-Format.

Der 5:2 Diät Plan

Kundenmeinungen zum 5:2 Diät Plan

LEICHT VERSTÄNDLICH UND EINFACH UMZUSETZEN

" hallo Roby ich finde Dein Buch sehr gut, es ist einfach geschrieben, leicht verständlich und einfach umzusetzen ! ich habe in den letzten 3 Monaten dank Deiner Inputs 5 Kilo verloren und trotz Weihnachten halten können. Jetzt mach ich mich auf die nächsten 5 Kilos zu verlieren. Das Essen hat an Bedeutung verloren, was sehr hilfreich ist. Gibt es mal was Besonderes geniesse ich es um so mehr. Ich habe so ziemlich alle Diäten durch in den letzten 30 Jahren, aber so einfach und nachhaltig habe ich noch keine Diät erlebt. was ich noch nicht versucht habe, es aber in Planung habe ist die Methode 8/16 ich glaube, die könnte auch noch einen Hieb in die richtige Richtung geben 🙂 habe mir dies extra noch aufgespart fürs 2019. ganz liebe Grüsse und vielen Dank, dass Du das Buch geschrieben hast ! Martina

MARTINA KÖHNE

"

ICH HABE 10 KILO ABGENOMMEN

" Ich habe mit Hilfe Deines eBooks ca 10 Kilo abgenommen und das ohne großen Aufwand, Montags und Mittwochs halte ich mich an die Diätregeln. Ich mache viel Sport und schaue auf die Kalorien bevor ich etwas kaufe. Oft haben Produke, die ich mag, wenig Kalorien (Kochschinken, Corned Beef) und Produkte, von denen ich dachte, dass sie gesund sind (Scheibenkäse) viel. Da fällt mir die Entscheidung nicht schwer. Bisher bin ich sehr zufrieden und habe schon das Gewicht, welches ich erreichen will. Ich mache trotzdem weiter, damit ich in Zukunft ein bisschen Spielraum habe."

SCHMIDT-PUCKHABER

"

BEGEISTERT

" Ich war ganz begeistert von Deinem Buch. Es hat mir bei der Abnahme und dem Durchhalten sehr geholfen."

CHRISTEL HIF

"

JETZT WIEGE ICH 87 KG UND FÜHLE MICH SUPER KEINE ATEMNOT KEIN HERZ RASEN

" Einen wunderschönen guten Abend! Vielen Dank für die Nachfrage ja ich habe abgenommen und ich bin sehr glücklich darüber.Es ist genau für mich passend .Ich bin 57 Jahre und wog 96 kg die ich in den letzten 20 Jahren zulegte .Ich habe einige Versuche hinter mir aber unter 90 kg bin ich nicht gekommen.Jetzt wiege ich 87 kg und fühle mich super keine Atemnot kein Herz rasen .Die 87 kg stehen schon ein zwei Wochen aber ich mache trotzdem weiter. Ein Problem habe ich noch ich habe noch nicht mit Sport angefangen fahre ab und zu Fahrrad 15 -30 km aber mehr nicht .Das würde ich gern ändern,leider habe ich von deinem e Book nur die ersten Seiten gelesen dann ist es dann war es weg vom Computer oder lies sich beim nächsten Versuch nicht öffnen oder war wieder weg .Was sehr schade ist aber war wahrscheinlich meine dümmlichkeit .Deine weiteren Rezepte oder Hinweise haben mir sehr durch die Zeit geholfen.Der Gebackene Schafskäse mit Tomaten oder anderem Gemüse ist der Renner wenn keine Zeit ist .Auf jeden Fall will ich weiter machen und hoffe das ich irgendwann die 80 kg erreiche . Vielen Dank für alles. Mit freundlichen Grüßen Regina"

GUHL REGINA

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